疫情持續，暑假又展開，但暑假都要留喺屋企無得運動？！
NO WAY!
剛剛 3月開始了「暑期班」網上體能訓練，黎緊 4 月課程亦開始接受報名，等每位在家抗疫的小運動員都可以伸展一下筋骨，同時在家鍛煉好體能及耐力，為日後重返運動場做好準備。
***2022恆常班參加者需完成2022年續會申請才能以恆常會員身份享有優惠***
**2022續會藉表格： https://bit.ly/3ph8pBD
網上體能訓練班由本會的資深教練 – 潘栢茵 及 黎可基教練任教
課堂內容：
⭐ 體適能訓練
⭐ 心肺及耐力鎩煉
🏃♂️ 跑姿及技術練習
💪 核心肌肉鍛練
🤸♂️ 運動前後伸展運動
報名費:
參加資格： 6 歲或以上
費用： $85/堂，$375/5堂
飛達會員專享優惠： $75／堂， ＄210／3堂
（名額有限，額滿即止）
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潘栢茵教練簡介： |
| 國際田聯一級教練 高級私人體適能教練 (各體適能訓練包括：兒童、青少年、長者、及產前產後訓練) 香港女子4×100米紀錄保持者 世界大學生運動會 / 世界田徑錦標賽 / 亞洲田徑錦標賽代表 前香港女子欖球隊成員 2010,2014,2018年代表香港出戰亞洲運動會(欖球) – 2016 香港女子七人欖球最佳球員 |
新一期 4月份網上體能訓練班 – 日期及時間:
Class B：逢星期二、四 （潘栢茵教練任教）
29/3, 31/3, 5/4, 7/4, 12/4, 14/4, 19/4, 21/4, 26/4, 28/4 – 2:30 – 3:30pm
飛達體能訓練(Zoom Class)的準備: 2米 x 2米的空間, 裝有Zoom 軟件的電腦, 穩定的網絡
*如想舒適地訓練可準備地墊 / 瑜珈墊 (不是必須)
*正常運動服裝包括襪子，進行訓練
本會將會在視像練習前一天透過email 發出 zoom meeting ID。